比如人類的生存需要具有捕獵的特性，所以我們的身體能力就要與之匹配。比如人類的生存需要具有一定的水性，所以我們的身體的能力也要與之匹配。實際上人類從小就擁有某些能力，比如攀爬，奔跑，甚至游泳，但隨著人類社會的發(fā)展，這些原本就擁有的能力是一直在退化和丟失，如果我們從小就缺乏體能訓練，年齡越大這些能力丟失得越多，以至于當我們過了一定年齡后再需要使用這些能力時，就得花更多的時間去練習。

　　所以，足球作為一個對身體綜合性要求特別高的運動，作為一個非常貼近原始環(huán)境下的一項運動，體能是基礎(chǔ)，也是你在球場上生存下來的根本。

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪校覀冇袝r候?qū)τ隗w能的認識比較狹隘，會把體能等同于耐力。比如一名足球運動員在比賽的第七十五分鐘就跑不起來了，我們往往會說這名球員體能太差，但實際耐力不過是體能中的一種能力，而且耐力也能更加細分，比如有氧無氧下的耐力等。

　　而今天我們要討論的并不是體能包括協(xié)調(diào)、靈敏、速度、耐力等等，這些具體的能力。而是目前，我們國家和整體社會環(huán)境下對于體能訓練的忽略與輕視。

　　這種忽略和輕視導致我們的孩子在基礎(chǔ)體能方面極其差，以至于在后期開展各項專項運動也極其困難，自然也導致某些具有極強社會屬性的運動在國際上難以取得優(yōu)異成績，以及建立社群與市場。

　　我在十年的青少年足球教學中發(fā)現(xiàn)，中國孩子在4-5歲接觸足球運動時，他的學習能力，模仿能力很強，能夠相對輕松完成教練的要求和任務。而當一些孩子到了6-7歲時，之前沒有體能訓練的情況下，他們再接觸足球會極其困難，因為他們已經(jīng)不那么會跑，不會那么跳，甚至不那么會走，這些孩子在2年的時間里就已經(jīng)丟失了很多原本應該擁有的身體能力。

　　這荒廢的兩年，可怕之處在于，20個孩子，學習同一個動作，同樣的教學時間，4-5歲時會有18個孩子可以完成。而到了6-7歲，再選20個孩子來學習這個動作，完成人數(shù)可能只有8個甚至更少，而這些能完成的孩子大概率也是在他們4-5歲時經(jīng)過一些體能訓練。

　　我記得國內(nèi)舉辦的一次國際足球邀請賽中，我們以市為單位，選拔了全市最為優(yōu)秀的12歲足球運動員組隊，與來自日本的一支學校為單位的球隊競賽，結(jié)果輸了。其實我們可以理解為我們國家踢球的孩子更少，基數(shù)不夠，無法優(yōu)中選優(yōu)。但完全是這個原因嗎？

　　以我作為教練的要求來看，我們國家一個普通小學里有100名學生參加足球訓練，能夠達到他們這個年齡階段的足球水平的，10個都可能說多了。而日本的學校呢？也許100個有80個能達到。為什么有這種差距，有足球環(huán)境的原因，有教練水平的原因，而最為關(guān)鍵的還是我們?nèi)狈w能訓練，我們的基礎(chǔ)體育太差，我們對于體育也沒有基本的認知。

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　　那么人類還有哪些天性呢？比如模仿，觀察，發(fā)現(xiàn)，思考等。那么是不是也有與之匹配的身體能力呢？很顯然，我們擁有視力、聽力，嗅覺，觸覺，還有強大的大腦。這些是不是依然有助于我們能在大自然中生存下來，是不是也有助于我們在足球場上生存下來？這些是不是也是體能的一部分？是的。

　　如果我們能夠讓我們的孩子從小就得到各種各樣的體能訓練，是不是我們國家的體育才會真正強大，我們的身體才會更加健康，我們的某些運動項目才會真正得到提升。

　　最后不管是家長、教練、還是運動員看到這篇文章，希望你們一定要注意孩子從小的體能訓練，可以有各種各樣的形式開展，目的性不用太強，讓他們有健全的身體，健全的人格，對他未來的發(fā)展一定大有幫助。

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